Как сделать сложный выбор?

Знаю, что пора бы уже принять решение, и уволиться с этой ненавистной работы, но…
Знаю, что лучше будет расстаться, но…
Знаю, что надо готовиться к экзаменам заранее, но…
Не знаю, что и делать! И жалко ее оставлять, одному быть уже не готов..
Не знаю, как заставить себя не орать, а досчитать до десяти..
Знаю, что надо доделывать дела до конца но..
Не знаю, простить ли измену…

Принятие решения в пользу чего то одно может кардинально поменять нашу жизнь.
Поэтому, во время всех этих скитаний выбора, сомнений, мы фактически думаем не о самом выборе, а о его последствиях.
Ведь, приняв решение уйти , мы пугаемся новой, не привычной среде жизни. Надо будет вновь научиться доверять, искать более менее подходящего человека. Опять знакомиться и разочаровываться. Куда легче находиться уже в этом состоянии. Но это неосознанно, мировоззрение расширяет границы, поэтому чувство необходимости сделать выбор терзает.
Еще мы очень любим думать о других… Ну что же станет на работе, если я уйду, как там всё без меня рухнет, подведу начальника.
Что же обо мне подумают близкие, если я завалю эти экзамены.
Как же он будет жить без меня, он же совсем тогда зачахнет, кроме меня никого нет.

Давайте здесь остановимся и зафиксируем себя на этом состоянии. Прочувствуем образ последствий принятия решения.
Даже если нет определенной картинки, достаточно чувства. Хотя это как раз и первостепенно, прочувствовать своё состояние.

Те кто часто принимают серьезные решения, сталкиваются со сложными изменениями, делают выбор более оперативнее. Неким образом мобилизуются, а потом уже проживают чувства. Такой опыт тоже есть.

Мы с вами делаем акцент на возможности сначала понять.
Поэтому здесь будет уместна практика каллиграфии.
Я часто использую в консультация этот метод для знакомства с собой.
Вы пишите каллиграфическим почерком ваш образ в состоянии принятого уже решения.
Кому-то достаточно будет написать два варианта выбора решения.
Обращайте внимание в совокупности на все элементы письма. Как выписываются буквы, как выравнивается или наоборот строка. Всё это время удерживая в голове образ принятого решения.
Философия каллиграфии воздействует на мозговую активность, преодолевая ограничения сознания через моторику, дыхание и концентрацию.
Обязательно отслеживайте свое дыхание, как реагирует тело, где зачесалось, покалывает, на каком слове рука расслабилась, на каком напряглась.
Написание каллиграфией своего выбора способствует формированию структурно образного восприятия. А чем он яснее, тем легче принимается решение.
Можно это делать в сопровождении психолога. Но ведь вся суть, это научиться понимать себя самому?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *